-Trik Sehat Mengurangi Kalori
-Pola Makan Satu Lauk, Satu Sayur
-Memanfaatkan Gen Vitalitas untuk Hidup Sehat dan Cantik
-Mengatasi Gangguan Metabolisme
-Memicu dan Mengoptimalkan Hormon: Pelangsing, Pembakar Lemak, dan Peremajaan
-Terapi Ultraviolet

Tahukah Anda?
-Perut lapar baik untuk kesehatan.
-Bunyi perut lapar akan mengaktifkan sel-sel dalam tubuh.
-Tidur setelah makan adalah waktu emas.
-Menghitung kalori yang masuk tubuh adalah sia-sia.
-Otak bekerja optimal saat lapar.
-Gula berdampak lebih buruk daripada rokok.

Dalam buku praktis yang sudah terjual lebih dari 500.000 eksemplar di Jepang ini, Dr. Yoshinori Nagumo—Onkolog & Spesisalis Bedah Kecantikan—menepis mitos dan menguak rahasia:
-Makan sekali-sehari tidak menyebabkan kekurangan gizi.
-Makan berlebih justru awal dari penyakit.
-Minum air pun tetap jadi gemuk.
-Metabolik yang dapat memperpendek usia.
-Makanan sehat adalah makanan “utuh”.
-Menghindari ngantuk setelah makan siang.
-Memperkuat tulang tanpa mengonsumsi kalsium.
-Trik menghilangkan bau badan.
-Membentuk tubuh dan memiliki otot yang kuat hanya dengan tidur, tanpa ke gym.